Gemotiveerd afvallen kan je leren.

Ga ook gemotiveerd afvallen!

Ben jij al die diëten ook zo zat!

Je hebt alle diëten al geprobeerd, maar toch ben je steeds weer aangekomen? Je bent dat gejojo zat? Je motivatie kan je niet vasthouden? FoodSwitch helpt je daarbij om die stap te maken. Een verandering, welke dan ook, begint met de juiste mindset. Wil je meer weten vraag dan vrijblijvend het gratis Switchgesprek aan.

Verander je gedachten en je valt af!

Ik heb nu geen zin

Om af te vallen moet ik mezelf trainen en niet doen waar ik op dat moment zin in heb.

Het is te veel moeite

Hoeveel moeite is het eigenlijk? Waar doe ik eigenlijk zo moeilijk over.

Dit werkt niet voor mij

Ik heb dit nog nooit eerder gedaan. Ik kan het net zo goed wel doen. Wat heb ik te verliezen.

 Na het eerste gesprek werd ik mij al bewust van mijn ondermijnende gedachten en viel binnen twee weken al 3 kilo af.

Erna Bos

Denk jezelf Slank!

Je stopt met emotie eten

Je maakt tijd om te bewegen

Je houd je dieet vol

Wie ben ik?

Ik ben voedingsdeskundige en heb jaren als kok gewerkt. Na mijn opleiding als voedingsdeskundige ben ik mij gaan verdiepen in cognitieve terapie. Ik heb een cursus Rationeel Emotieve Therapie (RET) gevolgd. Verder verdiep ik mij in de meditatie technieken van Dr. Joe Dispenza. Deze methode om je gedachten duidelijk te krijgen over voeding werkt zeer krachtig. 

Jij bent niet je gedachten, je hebt gedachten. 

Hoe kan jij anders gaan denken?

Start nu met deze GRATIS online cursus

  • Leer wat je valkuil is
  • Hoe jij gemotiveerd blijft
  • Wat gezonde gedachten zijn

Als je altijd al doet wat je deed, krijg je wat je altijd al kreeg!

De basis 

Als je voorheen moeite had met afvalllen of je viel wel af maar kwam net zo hard weer aan, gaf jij dan jezelf de schuld? Als je weet dat je gedachten hierbij een rol spelen dan zal je zien dat die weegschaal iedere week een lager getal aangeeft.

Waarom eet je?

Heb je welleens het gevoel dat je automatisch eet en dat je op de een of andere manier niet bewust in de hand hebt wat je eet? Je spijsvertering en je hart klopt automatisch maar jij beslist zelf wat je in je mond stopt. Je kan leren hoe je beslissingen rond eten beter in de hand houd.

Hoe slanke mensen denken!

Je hebt er vast vaak over nagedacht waarom het je niet lukt om af te vallen of om op je gewicht te blijven. Eet je welleens door als je al redelijk vol zit? Heb je welleens gedachten: Hoe moet het als ik straks honger krijg? Er zijn verschillende manieren van denken die je kan leren waardoor jij kan stoppen met emotioneel eten.

De FoodSwitch

In de eerste zes weken begin je je manier van denken te veranderen en ontwikkel je vaardigheden om je lichaam te veranderen en je voelt je goed over je nieuwe manier van eten. Na drie maanden zijn de nieuwe gewoonten ingesleten en is het een vast patroon geworden. Na een jaar heb je een nieuwe leven. Je bent slanker, je hebt meer zelfvertrouwen en je hebt een goed gevoel over jezelf. Je bent veel energieker en je zit beter in je vel.

Denk je slank het meest krachtige dieet geheim!

Foodswitch motivatie om af te vallen is gebaseerd op de principes van de cognitieve therapie, gedachten therapie. 'cognitief' verwijst naar denken. Veel mensen die willen afvallen verwarren honger met trek en vinden het moeilijk om honger te kunnen verdragen. Vaak verlangens naar een vol gevoel. Hiermee houd je jezelf voor de gek. 

Vraag een gratis Switch gesprek aan

In deze sessie met Jenny de Rooy, voedingsdeskundige, krijg je het volgende:

  • je ontdekt wat je in de weg zit om je eetpatroon om te gooien
  • je leert welke strategie je het beste kunt volgen om effectief aan je gewicht te werken.
  • je weet welke stap je nu het beste kunt zetten, dus je kan het meteen toepassen.

Waar kan ik jou mee helpen!

Switch!

12 weken Switch programma, zodat jij goed op weg bent. Je gedachten over eten onder controle houdt en hierdoor al 5 kilo afvalt.

12 weken programma

Switch Me!

In 6 maanden leer ik je stap voor stap aan je doelen te werken zodat jij niet meer terugvalt. Door je bewust te worden van je gedachten kan je al 10 kilo afvallen

6 maanden programma

Super Switch V.I.P.!

Super Switch V.I.P.. Samen met Jenny maken we een op maat programma voor jou. 

Super Switch V.I.P. 

Wanda Verhoeff

Afgevallen lukte mij nooit. Maar nu ik weet wat ik denk kan ik mijn gedachten omzetten en ben ik al 5 kg afgevallen.

Clara

Ik wist vaak niet wat ik dan wel moest eten. Met de heerlijke recepten erbij van Jenny is het heel goed vol te houden. 

Anna Geeven

Nu ik weet waarom ik eet ben ik gewicht verloren en ik eet veel gezonder. De recepten zijn gevarieerd en lekker.

Niet goed? Geld terug!

Ben je de eerste 14 dagen niet tevevreden dan krijg je het aankoopbedrag gewoon teruggestort op je rekening.