Weekmenu gebaseerd op veel groenten en langzame koolhydraten

Weet jij nog wat wel gezond is om te eten?

Dit zijn de boodschappen die je in huis moet hebben als jij een gezonde maaltijd op tafel wilt zetten.

Proef

De eerste maand voor eur 1,-

200+

Tevreden klanten

Flexibel

Maandelijks opzegbaar

Start een 'Groente Revolutie' met deze heerlijke recepten!

Wekelijks inspiratie

Iedere week nieuwe recepten voor lunch en avondeten.

Veel variatie 

Met meer dan 300 seizoensgebonden recepten

Tijdbesparend

Met een wekelijkse boodschappelijst, tips en weetjes

Wat mag je wel eten en wat niet!

Daar er zoveel te doen is over voeding weet je vaak niet meer waar je het zoeken moet. Wat mag je nu wel eten en waar krijg je meer energie van en raak je ook nog eens die extra kilo's van kwijt. Als jij blijft eten dat waar je dik van wordt dan zal je nooit je ideale gewicht bereiken en je weer fit en energiek gaan voelen. Met deze wekelijkse recepten zet je snel en eenvoudig een gezonde maaltijd op tafel en eet je al snel meer groenten. En ik kan je alvast verklappen, er staan een hoop hele lekkere dingen tussen. 

Ik ben geen diëtist van wie je niets mag maar een kok en voedingsdeskundige die van lekker eten houdt.

Over de recepten 

De recepten zijn suikervrij, bevatten langzame koolhydraten en zijn lactose arm, wel zit er soms geitenkaas in de gerechten. Veel vegetarische gerechten zijn er te vinden en als er vlees in zit dan is het kip of vis. Het abonnenement van FoodSwitch zorgt voor wekelijkse variatie en alle recepten staan voor je klaar met een boodschappenlijst, tips en weetjes over voeding.

Ik bezorg niet aan huis maar de boodschappenlijst voer je in bij je favorieten 'supermarkt' en die komen het bij je thuis brengen. Gelijk met je andere boodschappen erbij. Zo heb je alles snel en makkelijk in huis.


Je kan nu al beginnen voor 1 eur in de eerste maand

Daarna betaal je eur 12,95 per maand

Wordt ook foodswitchmember

  • Ontvang wekelijks 6 heerlijke gerechten
  • Eet met de seizoenen mee
  • 24/7 toegang
  • Persoonlijke inlogcode
  • Toegang tot de Geheime Facebookgroep
  • Wekelijks inspirerende mails

In het filmpje hiernaast zie je hoe het werkt.



Zonder ingewikkelde voedingsschema's  eet jij gezonder

Verassende maaltijden

Heerlijke gerechten en veel variatie met kooktip en weetjes

Met boodschappenlijst

Altijd de juiste ingrediënten in huis voor een verantwoorde maaltijd

Boodschappen halen

Of je laat ze bezorgen door je supermarkt

Handig, want in drukke tijden wil ik best iets vers koken, maar heb ik weinig energie om te bedenken wat we nu weer zullen eten.

Wanda

Erg leuk om wekelijks verrassende en nieuwe gerechten te krijgen. Handig met dat de boodschappenlijst erbij zit. Het hele gezin eet ook gewoon mee.

Ingrid

Zeer leerzaam, ik wist niet dat eten met de seizoenen zo veel mogelijkheden  en variatie kan geven aan gerechten.

Mijn man lust het ook!

Dineke

Eet met de seizoenen mee!

Koolhydraten

Snelle koolhydraten maken je dik en groenten, gezonde vetten en eiwitten niet. Als jij die ongezonde koolhydraten blijft eten dan val je nooit af.  Maar wat ga je dan eten? Dat heb ik voor jou klaar staan. 

Probeer de recepten de eerste maand voor maar EUR 1 

Daarna betaal je eur 12,95 per maand

Meer groenten!

 Met veel meer groenten in je voeding ben je langer verzadigd en goede voeding is het allerbelangrijkste voor je gezondheid. Dan krijg jij weer de energie die je kan gebruiken om leuke dingen te doen.

Boodschappen!

Laat je boodschappen thuis bezorgen. Je hoeft alleen de inkooplijst in te voeren bij een van je favoriete supermarkt. Zet gelijk je andere boodschappen erbij dan heb je ook echt alles in huis.

Je kan nu al beginnen voor 1 eur in de eerste maand

Daarna betaal je eur 12,95 per maand

95% van de mensen eet geen 250 g groenten op een dag!


Daar wil jij toch niet bijhoren?

Diabetis komt in mijn familie voor. Wij aten ook veel snelle koolhydraten. Met deze recepten ben ik geen diabetis patient meer.

Agnes

Ik geloofde eerste niet dat mijn cholesterol zou gaan dalen door anders te gaan eten. Na drie maanden was het gezakt naar normale waarden.

Aleksandra

Wij moesten er eerst even aan wennen. Maar nu zijn de FoodSwitch gerechten een begrip in ons gezin.

Iene

Haal andere boodschappen en je valt af!

Zie jij de bomen door het bos niet meer wat voeding betreft? Dit zijn de boodschappen die je in huis moet hebben als jij een gezonde maaltijd op tafel wilt zetten.