Weekmenu gebaseerd op veel groenten en langzame koolhydraten

Vers en onbewerkt eten geeft je meer energie 

Dit zijn dan de boodschappen die je in huis moet hebben 

Makkelijk

Nooit meer verzinnen wat je moet eten

200+

Tevreden klanten

Flexibel

Per kwartaal opzegbaar

Word lid van de FoodSwitch community

Wekelijks inspiratie

Nooit meer verzinnen wat je wilt eten doordat het voor jou al klaar staat.

Veel variatie 

Meer dan 300 seizoens recepten voor lunch en avondeten.

Tijdbesparend

Wekelijkse boodschappenlijst , dus die hoef je alleen te halen.

Met FoodSwitch eet je goed én lekker!

  • Snelle, simpele recepten met langzame koolhydraten en koolhydraatarm. 
  • Elke dag zet jij heerlijke echt gezonde recepten klaar. Weekmenu’s compleet met boodschappenlijst. 
  • Heb je diabetes, hoge bloeddruk, of wil je afvallen? Dan kan je met deze recepten aan de slag. 
  • De recepten zijn heel geschikt als jij niet zo goed bent in koken. Pas je recept makkelijk aan naar meer of minder eters.

Ik ben geen diëtist van wie je niets mag maar een kok en voedingsdeskundige die van lekker eten houdt.

Over de recepten 

De recepten zijn suikervrij, bevatten langzame koolhydraten en zijn lactose arm, wel zit er soms geitenkaas in de gerechten. Veel vegetarische gerechten zijn er te vinden en als er vlees in zit dan is het kip of vis. 

Het lidmaatschap van FoodSwitch zorgt voor wekelijkse variatie en alle recepten staan voor je klaar met een boodschappenlijst, tips en weetjes over voeding.


Wat anderen zeggen over de recepten

Ik eet gezond

Handig, want in drukke tijden wil ik best iets vers koken, maar heb ik weinig energie om te bedenken wat we nu weer zullen eten.


Wanda

Wekelijkse recepten

Erg leuk om wekelijks verrassende en nieuwe gerechten te krijgen. Handig met dat de boodschappenlijst erbij zit. Het hele gezin eet ook gewoon mee.

Ingrid

Erg gevarieerd

Zeer leerzaam, ik wist niet dat eten met de seizoenen zo veel mogelijkheden en variatie kan geven aan gerechten. Mijn man lust het ook!


Dineke

Meer snijden

De meeste recepten vonden we heerlijk en makkelijk klaar te maken. Veel hak-en snijwerk, maar met een paar goede messen is dit geen punt. We vinden het zelfs leuk om te doen.

Reneé

Eet met de seizoenen mee!

Koolhydraten

Snelle koolhydraten maken je dik. Groenten, gezonde vetten en eiwitten niet. Als jij die ongezonde koolhydraten blijft eten dan val je nooit af.  Maar wat ga je dan eten? Dat heb ik voor jou klaar staan. 


Meer groenten!

 Met veel meer groenten in je voeding ben je langer verzadigd en goede voeding is het allerbelangrijkste voor je gezondheid. Dan krijg jij weer de energie die je kan gebruiken om leuke dingen te doen.


Boodschappen!

Laat je boodschappen thuis bezorgen. Je hoeft alleen de inkooplijst in te voeren bij een van je favoriete supermarkt. Zet gelijk je andere boodschappen erbij dan heb je ook echt alles in huis.


Geen calorieën tellen

De recepten zijn niet voorzien van voedingswaarden, omdat ik  geen calorieën tel. Ik kies voor puur en onbewerkt eten met veel groenten. Dat is gezond en geeft je lang een verzadigd gevoel. Je eet geen lege calorieën meer, bij elke hap voed je jezelf. En dat zul je merken. Calorieën tellen is dan dus echt niet nodig.


95% van de mensen eet geen 250 g groenten per dag!

Daar wil jij toch niet bijhoren?

Kies je lidmaatschap per kwartaal

Toegang tot de community

9,99

7,50

Per 3 maanden

  • Toegang tot community
  • Gratie ebooks
  1. Wekelijks uitgelicht recept
  2. Recepten database
  3. Training

EUR 2,50 per maand

Dat is 1 kop koffie 

Recepten FoodSwitch

39,-

27,-

Per 3 maanden

  • Toegang tot community
  • Gratie ebooks
  • Wekelijks uitgelicht recept
  • Recepten database
  1. Training

Voor 9,00 eur per maand Dat is één afhaal pizza per maand.

Recepten en online training

69,-

49,-

Per 3 maanden

  • Toegang tot community
  • Gratie ebooks
  • Wekelijks uitgelicht recept
  • Recepten database
  • Training

Voor 16,33 eur per maand, Dat is 1 luxe pizza per maand

Wat het anderen heeft opgeleverd!

Geen diabetis meer

Diabetis komt in mijn familie voor. Wij aten ook veel snelle koolhydraten. Met deze recepten ben ik geen diabetis patient meer.

Agnes

Cholesterol is weer normaal

Ik geloofde eerste niet dat mijn cholesterol zou gaan dalen door anders te gaan eten. Na drie maanden was het gezakt naar normale waarden.

Aleksandra

Eerst even wennen

Wij moesten er eerst even aan wennen. Maar nu zijn de FoodSwitch gerechten een begrip in ons gezin.

Iene

Haal andere boodschappen en je valt af!

Geen energie meer, obstipatie en andere vage klachten? Dit zijn de boodschappen die je in huis moet hebben als jij een gezonde maaltijd op tafel wilt zetten.

100% tevredenheid garantie!

Niet goed geld terug. Wel binnen twee weken melden.