Page content

Wat is Omega-9 vetzuur?

Omega-9 zijn de meest voorkomende vetzuren

Ze zijn niet essentieel omdat ons lichaam zelf omega-9 kan maken uit onverzadigde vetten die in ons lichaam voorkomen.

Aangezien omega 9 door het lichaam zelf gemaakt kan worden, is een supplement niet noodzakelijk.

Toch kan extra omega 9 nuttig zijn om een gezond cholesterolgehalte te bereiken. Een supplement met omega 9 zal altijd in combinatie zijn met omega 3 en 6.

Omega 3 is meestal afkomstig uit visolie. Vissoorten die hiervoor worden gebruikt zijn heilbot, kabeljauw of haai. De olie komt meestal uit de romp of lever van de vis.

Belangrijke omega 9 vetzuren:

  • Oliezuur

Bron van Omega 9

Omega 9 vinden we terug in dierlijke vetten en plantaardige oliën, in het bijzonder olijfolie.

Interessant is dat de olie die door onze huidklieren wordt gemaakt hetzelfde omega-9 vetzuur is dat in overvloed gevonden wordt in olijfolie: oliezuur.

    Laat een bericht achter!

    Comment Section

    0 reacties op “Wat is Omega-9 vetzuur?

    Plaats een reactie


    *